7天放胆5斤！揭秘这款神奇减脂茶的独家配方
发布日期：2024-12-09 13:23 点击次数：170
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神奇配方：🌼 菊花 3克：清肝明目，抗氧化，减速恶臭。🍃 枸杞 3克：柔润肝肾，增强免疫力，抗疲惫。🌿 决明子 6克：润肠通便，降血脂血糖，清热解毒。图片
谛视泡制要津：准备食材：称量3克菊花、3克枸杞和6克决明子。清洗食材：菊花：轻轻冲洗，去除灰尘。枸杞：用温水浸泡1分钟，捞出备用。决明子：透澈冲洗，确保无杂质。泡制经由：将清洗干净的菊花、枸杞和决明子放入茶壶或杯中。倒入300-400毫升开水（90-100℃）。盖上茶盖，浸泡5-10分钟。左证个东说念主口味，相宜治愈浸泡时辰，确保口感最好。饮用形态：茶水稍凉后即可饮用。逐日饮用1-2次，黎明和下昼效力最好。图片
小贴士：擢升口感：不错加入极少蜂蜜或柠檬片，既能加多茶的风范，又有助于退换口感。屡次冲泡：这款茶恰当屡次冲泡，每次浸泡时辰不错冉冉延伸，充分愚弄食材的养分身分。搭配饮食：为了达到更好的减脂效力，提议搭配健康饮食和适量畅通，共同促进躯壳健康。❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处分，教唆过10000+东说念主吃出好身段。
我准备了一份饮食有遐想和畅通计算。
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