东谈主们越来越可爱养生，但愿我方躯壳健康，大略减速病弱。许多东谈主倾向于依据躯壳弘扬来评估健康情状，但值得着重的是，许多自合计“躯壳精良”的迹象，施行上可能是子虚的！

健康时报图

面色通红，意味躯壳气血足？

可能是疾病信号

浙江省宁波大学从属第一病院血液科主任大夫盛立霞2024年11月在健康时报刊文指出，门诊中一位老年患者，面色一直特殊红润，致使像喝醉酒了一样。他一直以为这是我方气血弥散的弘扬。检查发现，面色潮红的确实原因，是得了红细胞增加症。

这类患者的典型相貌即是关公脸，也即是相貌通常呈现醉酒样，一般还会有头痛、皮肤发红、动作麻痹等症状。由于血液黏滞度增高，容易导致血管栓塞性疾病，比如脑梗、梗等。①

腹黑跳得快，腹黑更有力儿？

永远跳得快无益健康

航天中心病院腹黑医学部副主任大夫王蕾在2021年于病院微信公众号发表著作指出，情愫高亢或饮用酒、咖啡、茶等能引起交感神经欢快的饮料后，可能会出现生感性的心动过速。一朝刺激身分消释，心率平庸会复原广大。偶尔发生这种情况对腹黑并无大碍，但如果永远合手续，则可能对腹黑形成伤害。

需要着重的是，某些病理身分引起的快速心跳，举例发烧、甲状腺功能亢进、贫血、心力清寒和高血压等，齐应引起高度可爱。此外，由风湿性腹黑病、心肌病、冠状动脉腹黑病、房颤等疾病导致的心动过速，关于患有高血压、糖尿病等慢性疾病或冠心病、心力清寒等腹黑疾病的患者来说，抑制心率以较慢的速率有助于减少心肌的氧气破钞。因此，心率相对较慢会更好。②

出汗多的东谈主，躯壳更健康？

出汗不等于躯壳在排毒

郑州大学从属郑州中心病院皮肤科副主任大夫张雪2024年7月在病院微信公号刊文指出，出汗是一种当然的生理风光，是转化体温的神志。出汗几许弗成作为判断躯壳健康与否的尺度，不管出汗多或少，只有出汗量的变化莫得陪同其他躯壳不放心的弘扬，即是广大的。

出汗不等于躯壳在排毒，汗水主要由水分构成，占比高达99%。是以说，不管排出几许汗，排出的险些齐是水，喝点水就补追想了。而躯壳里那些代谢废料，主如果靠肝脏和肾脏来惩处的。③

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日常生病少，意味免疫力强？

其实不一定

中国科学院生物物理沟通所副沟通员陶宁2023在科学辟谣微信公号刊文中先容，生病的原因是复杂各种的，有些疾病是本人躯壳机能出现的问题，有些则是受到了外来病原体的侵染。

弗成浅薄地说，不生病或者少生病即是免疫力强。如果防护设施作念得好，遏制病原体，不异也不错减少感染契机。

值得着重的是免疫系统过度反馈也不是功德，有些疾病被称为本人免疫病，即是免疫系统袭击本人健康细胞形成的问题。④

喝酒不上脸，确认肝脏好？

对躯壳伤害一样大！

北京大学东谈主民病院肝胆外科主任大夫王东2020年在个东谈主微信公号刊文先容，不管是喝酒“酡颜”，也曾“脸白”，乙醇对东谈主体的伤害齐是客不雅存在的。酒量小的东谈主，由于一喝即醉，摄入的乙醇总量相对较小，而酒量大的东谈主，由于“喝不醉”，通常会摄入更多的乙醇。

事实上，乙醇性肝病通常更常见于那些酒量大的东谈主群，而关于喝酒“酡颜”却仍坚合手饮酒且寄但愿于练出所谓“酒量”的东谈主则更危境。⑤

健康时报图

牙齿很白，意味牙齿健康？

广大牙齿脸色不是纯白

北京大学口腔病院正畸科主任大夫高雪梅2023年在健康中国微信公号刊文指出，牙齿不是越白越好。广大牙齿的脸色不是纯白色，而是乳白色或淡黄色，何况裕如光辉。

这是因为，牙齿的脸色是由牙齿名义牙釉质的矿化过程和牙齿里面牙内容的脸色共同决定的。如果牙釉质的矿化过程低，透明度差，里面牙内容的黄色弗成透过，那么牙齿看上去就会偏白；如果牙釉质的矿化过程越高，釉质就越透明，里面牙内容的脸色越容易透过，牙齿看上去就偏黄了。因此，好多东谈主嫌弃的“黄牙”其实大批是广大牙齿的脸色。⑥

绝经很晚，确认病弱得慢？

可能是疾病信号

中国中医科学院西苑病院妇科主任大夫李俊芳2024年9月在个东谈主微信公号刊文指出，绝经早不代表病弱快，绝经工夫受好多身分的影响。一个东谈主的绝经工夫很可能与母亲差未几，是以在广大边界内绝经较早的女性可能是受遗传身分影响，这并不代表早衰。

女性的最好绝经期应该是45~55岁。如果突出55岁还没绝经，不一定是功德，提议最好去病院检查一下，因为这可能是雌激素分泌特殊导致的，很容易导致子宫肌瘤、内膜病变以及乳腺疾病等。⑦

精选

著作

本文轮廓自：

①2024-11-29健康时报《老东谈主面色红可能是疾病信号》

②2021-04-08航天中心病院腹黑医学部《【航天心科普】腹黑跨越快慢，哪一个更好？》

③2024-07-24郑州大学从属郑州中心病院《爱出汗&出汗少，谁的躯壳更健康？》

④2023-12-15科学辟谣《流感高发季没生病，是因为免疫力强？你可能不了解我方的免疫力》

⑤2020-03-19肝胆疾病大众王东《辟谣：酒量越大，肝脏解毒功能越好，越扼制易得肝病》

⑥2023-08-22健康中国《科学排雷｜牙齿越白越好？牙齿最健康的脸色其实是…》

⑦2024-09-16妇科李俊芳《58岁还莫得绝经，是不是代表老的慢！》

剪辑：王楠

审稿： 鲁洋